Nasze nogi składają się z bardzo wielu mięśni. Jeśli są one za bardzo rozwinięte, mówimy o mięśniach, nasze nogi wyglądają dość masywnie. Jeśli z kolei mięśni nie ma wcale, to znaczy nie specjalnie zajmujemy się uprawianiem sportu, pojawia się tkanka tłuszczowa, która także nie wygląda apetycznie. Jakie ćwiczenia wybrać na smukłe nogi? Jak zacząć ćwiczyć, […]